先日のAH!でのトークショーで　”お白湯と呼吸（ナーディー・シュッディー呼吸法）”を毎日必ず行っているとお話しさせてもらいました。 今日はその呼吸についてお話します。 私はクラスの中でポーズ云々よりも生命のエネルギーでもある”呼吸”を一番大切にしています。...

みなさんはじめまして＾＾ 今までもフリーでいろいろと活動はしていましたが少しでも自分の病気やヨガを通じて皆さんに伝えれることがあるのならと思いこうして形として残そうと思い今回このようにHPを開設いたしました。 広島に今は住んでいますが、”キラキラママ”と先日のイベントのトー...