先日のAH!でのトークショーで　”お白湯と呼吸（ナーディー・シュッディー呼吸法）”を毎日必ず行っているとお話しさせてもらいました。 今日はその呼吸についてお話します。 私はクラスの中でポーズ云々よりも生命のエネルギーでもある”呼吸”を一番大切にしています。...